Ao elaborar este livro, o meu propósito, é falar sobre como a prática da defesa pessoal, pode influenciar em seu aspecto comportamental. É necessário compreender que a defesa pessoal não se caracteriza exclusivamente pelo combate, nela estão incumbidos preceitos de respeito, ética, moral, empatia, harmonia e equilíbrio. As defesas pessoais sem uso de armas trazem contribuições que vão além dos aspectos físicos, elas atuam na estruturação do comportamento e do caráter de seus adeptos. Deste modo, compreende-se que os valores difundidos pela defesa pessoal, quando incorporados, os influenciam, atuando sobre suas escolhas, decisões e comportamentos. A incorporação desses valores contribui positivamente para o desenvolvimento do comportamento de seus adeptos, no caráter individual e em sua personalidade.

Muita gente se pergunta por que deve se matar ou desistir da vida. Por que é mais fácil ficar recluso do que viver em uma sociedade? Por que aquelas pessoas que pareciam tão felizes atentaram contra a própria vida? Por que após um suicídio de uma celebridade, o índice de suicídio principalmente entre os jovens tem um aumento considerável?

Essas são algumas perguntas que muitas vezes ficam sem respostas, ou temos vergonha de perguntar.

A depressão e o suicídio são problemas de saúde pública e precisam ser combatidos e discutido com seriedade. E as pessoas afetadas por esse mal precisam ser apoiadas e socorridas.

Quase um milhão de pessoas tiram a própria vida todos os anos. E por que não fazemos nada? Por que não cuidamos uns dos outros? Por que os governantes muitas vezes fecham os olhos para esse mal que acomete a população?

Neste livro vamos abordar essas e muitas outras questões envolvendo esse tema que virou um tabu para na sociedade, mas que tem que ser quebrado e vencido.

Vamos bater um papo. Vamos falar de depressão e suicídio.