O livro “Yoga.conto” tem a intenção de captar o leitor através da contação e criação de histórias infantis e, de maneira lúdica, apresentar os asanas (posturas) como ferramentas de interpretação dos contos, estimulando, assim, o imaginário e a criatividade que, nas últimas décadas, têm sido reconhecidos dentre os aspectos mais relevantes do desenvolvimento humano.

Pesquisadores consideram que as posturas (asanas) ajudam as crianças que estão em crescimento a se desenvolverem de maneira mais completa física, emocional e psicologicamente. Através da prática, canalizamos a vitalidade infantil para o desenvolvimento integral e harmonioso sem forçar nada, apenas incentivando-a a expandir a sua criatividade, alongar os seus músculos, ouvir os seus próprios sons, respiração e batimentos cardíacos, cantar e representar personagens místicos, animais, o Sol, a Lua, as profissões, entre outros elementos do vasto repertório do Yoga, adaptando o seu universo ao da criança. Os benefícios do Yoga são inúmeros, e não somente os praticantes percebem suas virtudes, como também os pais assimilam a diferença na melhora comportamental de seus filhos. Dito isso, pesquisas apontam que a prática beneficia todos os tipos de crianças, principalmente aquelas com alterações de comportamento e dificuldades psicomotoras que comprometem o aprendizado escolar, a interação social e o desenvolvimento motor.

Essa atividade pode também renovar e restabelecer crianças deprimidas, pois oferece instrumentos que as ajudam a viver em harmonia consigo mesmas e com os outros. O Yoga, em sua essência, baseia-se em integrar corpo, mente e espírito, trabalha preceitos éticos e morais, posturas, controle respiratório e conhecimento de técnicas de concentração.

E aí? Está pronto para começar essa prática preciosa? O livro Yoga.conto pode ser um grande passo nessa jornada fascinante de descobertas.