Ao elaborar este livro, o meu propósito, é falar sobre como a prática da defesa pessoal, pode influenciar em seu aspecto comportamental. É necessário compreender que a defesa pessoal não se caracteriza exclusivamente pelo combate, nela estão incumbidos preceitos de respeito, ética, moral, empatia, harmonia e equilíbrio. As defesas pessoais sem uso de armas trazem contribuições que vão além dos aspectos físicos, elas atuam na estruturação do comportamento e do caráter de seus adeptos. Deste modo, compreende-se que os valores difundidos pela defesa pessoal, quando incorporados, os influenciam, atuando sobre suas escolhas, decisões e comportamentos. A incorporação desses valores contribui positivamente para o desenvolvimento do comportamento de seus adeptos, no caráter individual e em sua personalidade.

Resolvi criar um blog para contar e, quem sabe, ajudar mulheres que assim como eu querem
virar o jogo em suas próprias vidas e transformá-las em algo muito melhor.
No ano de 2013 fiz uma revolução em minha existência, comecei entrando na academia em janeiro e emagrecendo 10 quilos, em seguida troquei de emprego, saí do lugar em que trabalhei quase oito anos, mudei de casa, fiquei loira e para fechar o ciclo de transformações terminei um noivado, fruto de um relacionamento de oito anos. Ufa! Para quem está de fora e acompanhou esse processo deve ter pensado que foi tudo muito fácil ou tudo difícil demais, contudo só eu posso dizer exatamente como me senti e como venho levando minha vida desde então.
O engraçado é que quando comecei a postar todas essas transformações em minhas redes sociais (Facebook e Instagram) percebi diferentes reações nas pessoas, a maioria de apoio ao meu novo ou, quem sabe, meu verdadeiro EU, e algumas de curiosidade, buscando em mim a coragem que não tinham para mudar também suas vidas. Vi com tudo isso, então, uma possibilidade de auxiliar as pessoas que, assim como, eu estavam apenas assistindo sua vida passar como se fossem
espectadores dela, mas que no fundo, no fundo estão cansadas disso, querendo de fato VIVER suas vidas e, dessa forma, serem as responsáveis em escrever suas próprias histórias.
O blog não tem o intuito de dizer o que cada um deve fazer, mas sim, de mostrar como eu passei por tudo isso e venho passando. Percebi que muitas amigas que estavam sofrendo me procuraram pedindo conselhos do que fazer e vi, nesse espaço virtual, a chance de “ajudar” outras pessoas que ainda não me conhecem. Por isso, espero que aproveitem esse espaço e que, de verdade, eu possa mostrar que para ser feliz basta assumir a responsabilidade por nossa própria felicidade, VIRAR O JOGO de nossas vidas, pois a vida não é um conto de fadas. E como eu sofri para aprender isso!